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 Méthode pour entrainer vos jeunes

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David2
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Date d'inscription : 04/07/2013
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MessageSujet: Méthode pour entrainer vos jeunes    Méthode pour entrainer vos jeunes  Icon_minitimeSam 13 Juil 2013 - 14:16

tout d'abord ce fournir des jeunes ayant un potentiel entre 55 et 70 ( sa marche aussi avec des 50 )
a leurs 17 ans =)

première étape la plus importante monter l'endurance pour ca concocter un programme assez simple ^^ endurance en intensité de 10 , voila le programme est deja finis , donc selon votre envie de jouer a un ou 2 equipe , dans le premier cas monté a 87 endu , dans le 2 eme 70 , ceci dis 75 endu peut suffire

donc monté les tdj a fond , ensuite entrainer les jeunes jusqu'à la fin de la barre voire avant si vous voyer que leurs gains est inferieurs a 35 % ( important )

avec cette methode vous devriez avoir vos jeunes avec leurs endu terminée avant leurs 20 ans , si entrainement assez bien calculer vous pouvez avoir l'endu finie a 19 ans ^^

-------------------------------------------------------------------------------------------------

donc nous avons actuelement ( virtuelement ^^ ) une equipe de jeunes entre 19 et 20 ans avec leurs endu finie

maintenant passons a une compétence longtemps inexploité , la puissance ^^ mettez cette carac entre 50 et 70 , ceci etant fais vous aurez parfois la possession malgrés des ecarts enorme entre vous et l'adversaires ^^

--------------------------------------------------------------------------------------------------

voila maintenant vos jeunes aurons soit mis la saison a faire ca , sois en cours de saisons vous aurez finis

donc aprés ont attaque vraiment la partie sportif ^^ aprés avoir fais la partis chiante ^^ les victoire vont bientot arrivé lol

donc pour ce faire je vous conseil sois de travaillé compétence par compétence ou alors 2 compétences a la fois

premiers cas = ont emploi 9-10 % de physique par entrainement , donc 4 entrainement/jours
2 eme cas = ont emploie 19-20 % """" , donc 2 entrainement/jours

----------------------------------------------------------------------------------------------------

donc dans un premier temps monté vos défenseurs a 85-90 defense

" " " milieux a 85-90 passes
" " " ailier 85 vitesses
" " " attaquant 85- 90 attaques

a tout cassé sa prendras 1 saisons

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maintenant que cela est fais vous pourrez attaque les compétences annexes donc même méthode que si dessus

pour bien faire je vous met quelques dosages utiles a savoir ^^

dfd-dfg = defense 85 - tacles 85 - vitesses 85 ( ceci est valable a tout niveau donc exemple )
70 def- 70tacles - 70 vitesses = note = 70 simple non ? ^^

dfc = 85 defense - 75-85 tacles - puissance 50 - placement 50 - marquage 50 ( pas obligatoire mais utiles )

mdc = 85 passes - 85 defense - 50 technique ( ceci dis rien vous empeche si vous voulez de monté cette dernière plus haut )

moc = 85 passes - 85 technique - 75 attaques ( meme chose , rien vous empeche de la monté )

mod-mog = 85 vitesses - 85 passes - 60 attaques - 60 technique ( rien vous empeche de monté les 2 dernieres )

asc = attaques 85 - passe 75 - technique 75 - vitesse 70 ( rien vous empeche de les monté a egale )

atc = attaque 85 - technique 75 - vitesses 75 - passes 60

voila avec ceci vous devriez pouvoir obtenir des bons jeunes =)

avec ces dosages ses faisable aprés si vous etes en avance sur la fin de leurs progressions vous pouvez toujours relever le tout de 5 points a chaque fois


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